Статья рассказывает о продуктах, которые полезны для здоровья волос и какие витамины и минералы они содержат. Также описываются преимущества каждого продукта и его влияние на волосы. В конце статьи приводится список продуктов, которые помогают сохранить красоту и здоровье волос.